Kangoo Jump: projeto verão

Sei que adoram dicas e muitas devem estar no "projeto verão"!! Certo?? Hehehehe!!

Meu "projeto verão" é o ano inteiro, mas sei que muitas deixam para se preocupar quando o calor começa. Então, trouxe uma dica de exercício, na verdade, do "acessório" que vai ajudar no exercício, o Kangoo Jump!!!

Gurias, eu morria de vontade de usar, mas eles são caros e para quem mora em Santa Maria, inviáveis. Não há um lugar descente para praticar esportes do tipo corrida e a maioria corre na rua ou na esteira, não é verdade?? Pois minha musa e personal training, Flávia, comprou eles!! É o máximo!!! O gasto calórico de quando eu uso eles na aula é muito maior, dá para fazer vários exercícios aeróbicos, além da corridinha.

Olhem meu vermelhão depois de usar, isso é só o aquecimento da aula!! Hehehehehe!!

Mais umas imagens, publiquei todas no Instagram (@nataliaisaia) e um video meu usando também.

Lembrando que o Kangoo é o único, lincenciado, ele é todo desenvolvido para o melhor conforto, segurança, usabilidade. Já existem umas "marcas diabo" por aí, cuidado! Pode levar vocês a terem alguma lesão.

Um Kangoo Jump custa em torno de R$900,00.

E tentem iniciar um "projeto verão" que dure o ano todo, ok?? Hehehehe!! Assim não precisam correr contra o tempo e nem se desesperar!! Hahahaha!!

E se me permitem a brincadeira...

Brincadeiraaaaaaa!!

Agora, dar AQUELA melhorada, sempre dá tempo!! Hehehehe!!

Se quiserem aderir ao Kangoo Jump também, segue o contato da Flávia.

Flávia Ebling Studio Personal Training: http://flaviaebling.com.br/

Fica a dica!!

Bacioooo!!

Tendência moda fitness: leggings metálicas

Acho que é a primeira vez que falo de tendência de moda fitness!

Quem acompanha meu instagram (@nataliaisaia) sabe que malho religiosamente com minha personal training, Flávia.

Olhem nós aí!!! Eu, suada e escabelada, hehehehe, mas a diversão é sempre certa!!

Já falei sobre o estúdio de personal trainning da Flávia aqui no blog, malho com ela há quase 1 ano. Revejam o primeiro post mostrando o estúdio, clicando aqui.

Voltando ao assunto, nunca falei sobre moda fitness e confesso que cada vez me empolgo mais e invisto em tênis e roupas especiais que melhorem meu desempenho e conforto na hora de malhar.

Mas também podemos agregar moda nisso tudo, não concordam?? Hehehehe!!

E a tendência atual são as leggings metálicas!!

Aqui no Brasil ficaram conhecidas pelo uso das principais blogueiras como a Lala Noleto.

Mais alguns looks,

Gostaram?? E agora?? Onde comprar??

Mulher Elástica: http://www.mulherelastica.com.br/

American Apparel: http://store.americanapparel.net/category/index.jsp?catId=cat33752

Track&Field: http://www.trackandfield.com.br/wordpress/

Ebay: http://www.ebay.com/itm/Neon-Candy-shiny-Bright-Fluorescent-Glow-Stretch-Tights-Leggings-Pants-11-colors-/261111170251?pt=US_Womens_Leggings&var=&hash=item3ccb7044cb#ht_35894wt_1506

Agora as dicas!

1°) elas podem marcar a celulite, então se não quer mostrar a sua, cuidado na hora de usar, pois o tecido, além de possuir brilho e ser chamativo, fica bem justo no corpo, a dica é usar com camisetas mais compridas.

2°) seguindo no disfarce, hehehe, se você está acima do peso e quer usar também, vai fundo, mas investe nas cores mais discretas, como preto, marrom escuro e cinza! E uma camiseta mais solta.

3°) para todas, equilíbrio nas cores, se optar por modelos com as cores mais chamativas, opte por camisetas de cores neutras.

Agora é só aproveitar!! E uma dica, malhem o ano inteiro!! Nada daquele desespero de #projetoverão que toma conta da mulherada quando Setembro e Outubro se aproximam, hehehehe!!

É muito melhor malhar no inverno, mais disposição, sem o calor que deixa a gente desanimada... Fora que não precisa a correria de final de ano para tentar ficar em forma. Marquem com a Flávia e vão lá conhecer o estúdio dela.

Flávia Ebling | Studio Personal Training: http://flaviaebling.com.br/

Bacio!! Bacio!!

Ahhhhh!! Eu comprei duas leggings metálicas para mim, pelo Ebay, mas ainda não chegaram, depois eu mostro!

Flávia Ebling Studio . Personal Training

Oi!! Oi!!

Lembram no final de Junho quando postei que havia conhecido o estúdio de personal training aqui em Santa Maria da Flávia Ebling? Se não viu, confere aqui .

Gostei tanto que comecei a malhar com a Flávia, para mim, não há nada melhor que alguém me acompanhando durante os exercícios, primeiro porque mantém a qualidade e segurança na execução dos movimentos e segundo, porque me mantém motivada!

Tudo que contei naquele post anterior estou comprovando, muita qualidade no atendimento, aulas diversificadas e animadas!! Ainda vou acordar com o pique que a Flávia acorda!! Hehehehe!!

Ela está sempre atrás de novidades e uma delas eu amei e quis mostrar para vocês. Relembrei meus tempos de patins e roller!! Ainda mais porque em Santa Maria não há nenhum lugar descente para andar de roller.

Esta lâmina super fina e deslizante simula o movimento que fazemos com roller. Trabalha pernas, glúteos, abdômem e muita concentração!!

Basta colocar as sapatilhas por cima do tênis e começar a deslizar, a camada grossa de borracha nas extremidades delimita os movimentos e ajuda no impulso. Sei, tá difícil de explicar, MAS É MUITO BOM!! Adoro!!

Coloquei a Flávia no serviço para eu fotografar!! Hehehehe!!

Já conheciam?!?! Para mim foi novidade, é muito divertido e trabalha bastante os músculos.

Bom, queria mostrar para vocês, para estimular, conheço muitas pessoas que não gostam de praticar exercícios, mas acho que é questão de encontrar o que nos motive.

Já serve para começarem a pensar no PROJETO VERÃO 2013!! Hehehehe!! Para aquelas que deixam para malhar pertinho do verão e depois relaxam. Tem que ser o ano todo!!

Confiram: http://flaviaebling.com.br/

Contato: 55 3304 2470 e 55 99793827

Bacio!! Bacio!!

Novidade em Santa Maria: Flavia Ebling Studio . Personal Training

Oi!! Oi!!

Esta semana fui conhecer um novo empreendimento em Santa Maria, Flavia Ebling Studio . Personal Training e fiquei encantada!!

Sei que tenho seguidoras de várias outras cidades, estados e países (sim, EUA, Austrália, Argentina, Uruguai, Chile, Japão, Itália, Reino Unido..., estes e outros países aparecem nas estatísticas do blog, muito obrigada!!) e muitas devem encontrar ou conhecer espaços como este nas suas cidades. Aqui em Santa Maria e na região é o primeiro lugar que vejo com esta proposta: um local para prática de atividades físicas variadas, aliando ambiente exclusivo, atendimento super personalizado e de muita qualidade.

Vejam com os próprios olhos.

Pelas imagens dá para perceber que se tem várias opções de exercícios. A Flavia me explicou que cada aula é diferente de outra, tudo super personalizado. Acreditam que até a trilha sonora é escolhida de acordo com o gosto do cliente?!?! Amei!! Hehehehe!!

Os aparelhos são da Life Fitness e é somente lá, no interior do Estado, que estes equipamentos estão disponíveis. Pesquisei na internet e li que esta marca é a maior fabricante do mundo e a número um no mercado no segmento de fabricação de equipamentos fitness.

Gostei também da facilidade de acesso, num bairro tranquilo, com estacionamento fácil, dá até para entrar de carro e descer praticamente dentro do estúdio. Tudo é pensado para o melhor atendimento possível.

Fiquei muito feliz de saber que agora em Santa Maria tem um serviço exclusivo assim!! Adoro ver a cidade que eu amo evoluindo e proporcionando mais qualidade de vida para nós!! Parabéns para a Flavia pela iniciativa e empenho, garantia de sucesso!!

Com certeza vou voltar para conhecer mais!!

Flavia Ebling Studio . Personal Training

Rua Felipe dos Santos, 335. Bairro Duque de Caxias - Santa Maria - RS

(55) 3304 2470 | (55) 9979 3827

Site: http://flaviaebling.com.br/

Podem ir lá conferir de pertinho, vão adorar também!!

Bacio!! Bacio!!