Santamodenses!
Primavera!
Vamos começar a preparar o corpo e a pele para o bronzeado??
Minha chará e nutricionista Natália Dotto Flores preparou algumas dicas sobre alimentação para auxiliar no processo de cuidados com a pele, para prepará-la para o sol.
Betacaroteno:
O betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante (inibe radicais livre). Este pigmento carotenóide aumenta a elasticidade da pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento das unhas. O betacaroteno também é adequado no alcance do bronzeamento da pele, quando transformado em vitamina A em nosso organismo, ele auxilia na formação de melanina (pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioletas) e assim atribuindo o bronzeamento.
Contraindicação: não possui.
Licopeno:
Apesar de não ser considerado um nutriente essencial, pesquisas têm demonstrado que o licopeno pode trazer muitos benefícios para a saúde. É a substância que dá a cor vermelha ao tomate, a melancia, beterraba, goiaba, entre outros alimentos. O licopeno possui uma propriedade mais relevante do que a de pigmento alimentar, o licopeno auxilia na proteção contra os raios ultravioletas e consequentemente contra o envelhecimento prematuro da pele por ter ação antioxidante também.
O licopeno não é produzido pelo organismo por isso só é obtido através da alimentação e ou da suplementação.
Contraindicação: A única contraindicação é para as pessoas com predisposição para a formação de cálculos renais.
Suplementação:
Você pode suplementar esses antioxidantes durante os meses de verão para conseguir um bronzeado uniforme e mais duradouro, mas cuidado, para suplementar consulte uma nutricionista que ela indicará a melhor forma de ingestão, pois o uso exagerado pode levar a algumas conseqüências a sua saúde.
Você quer saber qual a melhor suplementação para esse verão? Consulte-me!
Natália Dotto Flores
CRN 9671
Clínica Espaço Vital
(55) 3222 8675
Vamos cuidar da alimentação e nos prepararmos melhor para o verão??
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Vocês só devem ligar, marcar horário e dizerem que leram a postagem dela no blog, ok???
Falando em verão, outra dica para começarem a semana informadas sobre moda e tendências, hoje inicia o Royal Fashion no Royal Plaza Shopping. Serão dois dias de muitas informações legais! Está quase tudo pronto para o evento.
Obrigada pelos convites que recebi da equipe do Royal Plaza e da loja Capim Bamboo!
Ficam as dicas!
Bacioooo!!
